陆地生存知识
衣 - 着装生存知识
环境适应性着装原则
根据不同地形和气候条件，采用三层着装系统：内层吸湿排汗、中层保暖隔热、外层防风防水，最大化提升生存舒适度。
核心知识：
- 极端寒冷环境需采用"多层薄衣"策略，比"单层厚衣"更保暖且便于调节
- 沙漠地区选择浅色系衣物，反射阳光减少热量吸收，同时覆盖全身防止晒伤
- 潮湿环境应优先选择速干材料，避免棉质衣物（吸水后不易干）
- 衣物颜色选择应根据环境：丛林选绿色系，雪地选白色系，提升隐蔽性
野外衣物维护技术
掌握基本的野外缝补技巧，使用多功能工具进行衣物修复，学习利用自然材料制作应急保暖层，延长衣物使用寿命。
食 - 食物获取知识
可食用植物识别与采集
学习"通用可食性测试"步骤，掌握常见可食用植物特征，了解区域性有毒植物的识别要点，避免误食中毒。
核心知识：
- 遵循"一物不识，坚决不食"原则，不冒险尝试未知植物
- 掌握"三步测试法"：皮肤接触测试→口腔接触测试→少量食用观察
- 了解植物季节性变化，同一植物不同季节可食性可能不同
- 优先选择有白色乳汁、伞形花、三片复叶的植物需格外谨慎
野外烹饪与食物保存
学习无炊具烹饪技巧，掌握食物干燥、烟熏、盐渍等保存方法，了解不同环境下食物变质速度与识别方法。
住 - 庇护所搭建知识
功能性庇护所设计
根据环境条件选择合适的庇护所类型，考虑防风、防雨、保暖、防动物等多方面因素，利用现有材料快速搭建。
核心知识：
- 选址遵循"高平远"原则：地势高、地面平、视野远，避开低洼处和潜在危险区
- 不同环境优先考量：寒带注重保暖，热带注重通风，沙漠注重遮阳，雨林注重防水
- 庇护所大小以刚好容纳自己为最佳，过大不利于保暖，过小则不舒适
- 入口应避开主导风向，可设置防风屏障增强保暖效果
营地安全与卫生管理
建立合理的营地功能分区，掌握野外卫生维护方法，了解野生动物防范措施，降低疾病和意外风险。
行 - 导航与行进知识
自然导航技术
掌握利用太阳、月亮、星辰、植物生长方向等自然现象辨别方向的方法，在没有导航设备时保持正确行进路线。
核心知识：
- 太阳导航：北半球，正午太阳在正南方向，物体影子指向北方
- 星辰导航：北半球可通过北斗七星找到北极星确定正北方向
- 植物导航：多数植物枝叶向南方生长更茂盛，树皮南侧通常更光滑
- 制作简易指南针：利用缝衣针摩擦磁铁矿后悬浮在水面实现基本定向
地形评估与行进策略
学习识别不同地形特征，制定高效安全的行进路线，掌握节省体力的行走技巧，避免迷路和过度消耗体能。